
Treningi
Ile serii na trening? Odkryj optymalne podejście do efektywności
Ile serii na trening? Dowiedz się, jak dostosować liczbę serii do swoich celów, poziomu zaawansowania i uniknąć przetrenowania.
•
28 lipca 2025
Ile serii na trening? Odkryj optymalne podejście do efektywności
Ile serii na trening? Dowiedz się, jak dostosować liczbę serii do swoich celów, poziomu zaawansowania i uniknąć przetrenowania.