
Treningi
Ile serii na jednym treningu, by uniknąć przetrenowania i osiągnąć cele?
Ile serii na jednym treningu jest optymalne, aby uniknąć przetrenowania? Sprawdź, jak dostosować objętość treningu do swoich potrzeb i celów.
•
22 sierpnia 2025
Ile serii na jednym treningu, by uniknąć przetrenowania i osiągnąć cele?
Ile serii na jednym treningu jest optymalne, aby uniknąć przetrenowania? Sprawdź, jak dostosować objętość treningu do swoich potrzeb i celów.