
Ćwiczenia
Jakie tętno podczas ćwiczeń? Klucz do efektywnego treningu
Dowiedz się, jakie tętno podczas ćwiczeń jest optymalne dla efektywnego treningu. Sprawdź, jak obliczyć HRmax i monitorować intensywność wysiłku.
•
29 lipca 2025
Jakie tętno podczas ćwiczeń? Klucz do efektywnego treningu
Dowiedz się, jakie tętno podczas ćwiczeń jest optymalne dla efektywnego treningu. Sprawdź, jak obliczyć HRmax i monitorować intensywność wysiłku.